Avec le début d’une nouvelle année vient la promesse de nouveaux départs. Alors que nous nous fixons des objectifs et des intentions, la perspective de les atteindre peut sembler décourageante. Pour garantir le succès, il est important de mettre en place un plan qui vous aidera à rester sur la bonne voie tout au long de l’année. Voici des conseils pour vous aider à tenir vos résolutions du Nouvel An tout au long de l’année. Avec un peu de dévouement et de détermination, vous pouvez faire de cette année la meilleure de toutes ! Cet article participe à l’évènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez meilleur. J’aime beaucoup ce blog, et en fait mon article préféré est celui-ci.
Vous avez déjà entendu la phrase « les résolutions sont faites pour être brisées » ? Eh bien, c’est tout à fait vrai. En fait, on pourrait même dire qu’elles sont faites pour être ignorées. Il est tellement plus facile de se forger un objectif et de l’atteindre que de lancer des résolutions qui ont tendance à être bien trop vagues et qui ne sont pas précisément définies. Si vous voulez atteindre vos buts, ne brisez pas vos résolutions. Changez-les en objectifs précis.
2. Oubliez les bonnes résolutions
Si vous n’aimez pas les bonnes résolutions de nouvelle année, essayez plutôt d’avoir des objectifs spécifiques. En effet, même si la plupart des gens souhaitent perdre du poids ou apprendre un nouveau talent, ils ne savent pas vraiment où ils veulent aller. Les résolutions sont plutôt dramatiques. Elles sont difficiles à tenir, et elles ne sont pas toujours faciles à réaliser. C’est probablement pourquoi les gens ont tendance à les abandonner rapidement. Cependant, les objectifs peuvent être bien plus simples, et offrent cependant des résultats similaires. Alors si vous en avez assez des résolutions de nouvelle année, essayez plutôt un objectif.
3. Fixez des objectifs réalistes
Beaucoup d’entre nous se fixent des objectifs élevés qui sont presque impossibles à atteindre. S’il est bon de se fixer des objectifs ambitieux, il est également important de se fixer des objectifs réalistes. Ceci vous aidera à rester motivé et sur la bonne voie. Avant de fixer vos objectifs pour l’année, posez-vous les questions suivantes : qu’est-ce que je veux réaliser dans ce domaine de ma vie ? Qu’est-ce que la réalisation de cet objectif m’apportera ? Quelles sont mes passions ? Comment puis-je faire de mes passions une réalité ? Notez vos objectifs et placez-les dans un endroit où vous pourrez les voir tous les jours. Ceci vous aidera à rester motivé et à tenir vos résolutions pour l’année !
4. Suivez vos progrès
Une fois que vous avez fixé vos objectifs, suivez les progrès que vous faites pour les atteindre. Ceci vous aidera à rester motivé et à vous responsabiliser. Il est important de noter que le suivi de vos progrès ne signifie pas mesurer des choses comme le poids que vous perdez ou le nombre de pompes que vous pouvez faire. Suivez plutôt vos progrès en notant comment vos habitudes vous aident à atteindre vos objectifs. Si l’un de vos objectifs est de manger plus sainement, notez la quantité de fruits et de légumes que vous mangez par jour. En suivant vos progrès, vous serez en mesure de voir comment vos efforts vous aident à atteindre vos objectifs.
5. Créez un système de soutien
Il peut être facile de se décourager lorsque vous essayez d’atteindre vos objectifs. S’il est important de rester responsable et de suivre vos progrès, il est également important de mettre en place un système de soutien. Le fait de disposer d’un système de soutien peut vous aider à rester sur la bonne voie et à vous sentir moins découragé lorsque les choses se compliquent. Il peut s’agir d’un ami, d’un membre de la famille ou de toute autre personne prête à vous soutenir. Avoir quelqu’un à qui parler peut vous aider à traverser les moments difficiles et à rester positif. Avoir un système de soutien peut également vous aider à célébrer vos succès. Si vous avez un ami ou un membre de votre famille avec qui vous pouvez célébrer votre succès, ceci vous poussera à atteindre des sommets encore plus élevés !
6. Faites de petits pas
S’il est bon de se fixer des objectifs, il est également important de les fixer de manière à pouvoir les atteindre. Par exemple, si l’un de vos objectifs est d’écrire un livre, il peut être judicieux de le diviser en plusieurs objectifs plus petits, tels que la définition du genre, l’étude du marché et la rédaction des grandes lignes de votre livre. Ceci vous aidera à rester motivé et concentré. Il est important de prendre le temps de décomposer vos objectifs et de les fixer de manière à les atteindre. Ceci vous aidera également à rester positif et motivé à mesure que vous progresserez dans la réalisation de chaque objectif.
7. Trouvez des moyens de vous motiver
Lorsque vous vous fixez des objectifs pour l’année et que vous suivez vos progrès, il est important de trouver des moyens de rester motivé. Ceci vous permettra de rester positif et de continuer à progresser vers vos objectifs. Le fait d’avoir un système de soutien peut également vous aider à vous motiver. Si vous avez du mal à rester motivé, essayez l’une des méthodes suivantes : écrivez ce que vous voulez réaliser au cours de l’année et pourquoi vous voulez l’atteindre. Que vous apportera la réalisation de cet objectif ? Quelles sont vos passions ? Qu’est-ce que votre objectif va vous aider à faire ? Ce sont les choses qui vous motivent et vous permettent de continuer à avancer lorsque les temps sont durs.
8. Concentrez-vous sur les points positifs
Lorsque vous vous sentez découragé et abattu, il peut être facile de se concentrer sur toutes les façons dont vous ne réussissez pas. S’il est important de rester positif et concentré, il est également important de reconnaître les points positifs que vous avez atteints. Par exemple, si l’une de vos résolutions est de manger plus sain, concentrez-vous sur les moyens que vous utilisez déjà pour y parvenir. Si l’un de vos objectifs est d’économiser davantage d’argent, concentrez-vous sur les moyens que vous utilisez déjà pour y parvenir. Reconnaître les points positifs peut vous aider à rester positif et à voir les progrès que vous faites. Ceci peut également vous aider à célébrer vos réussites.
9. Célébrez votre succès
Lorsque vous avez atteint un objectif, il est important de célébrer votre réussite. Comme vous l’avez probablement remarqué, il est facile de se concentrer sur les choses que vous n’avez pas encore réalisées ou sur celles que vous avez mal faites. Lorsque vous avez atteint un objectif, il est important de changer d’optique et de célébrer votre réussite. Prenez le temps de reconnaître ce que vous avez fait de bien et comment vous avez grandi en tant que personne. Une célébration avec votre système de soutien peut également être utile. Célébrer votre réussite peut vous motiver à continuer à atteindre vos objectifs. Cela vous aidera à devenir une meilleure version de vous-même !
Ce qu’il faut retenir
Les bonnes résolutions, c’est fini ! Oubliez-les et fixez vous des objectifs à la place. Pour beaucoup d’entre nous, la période du nouvel an est synonyme de nouveaux objectifs. C’est une bonne idée d’avoir un plan d’action, mais il est important de le fignoler avant de le mettre en application. Ceci vous donnera une meilleure orientation et vous permettra de déterminer les étapes à suivre pour atteindre vos objectifs.
Il est important de fixer des objectifs réalistes, de suivre vos progrès, de créer un système de soutien, de faire de petits pas, de trouver des moyens de vous motiver, de vous concentrer sur les aspects positifs et de célébrer vos succès. En suivant ces conseils, vous serez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de l’année !
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